Baño de Bosque en Gran Canaria
Bosques Que Sanan ofrece experiencias únicas de Baño de Bosque en la hermosa isla de Gran Canaria. Si me permites que te guie en esta práctica de bienestar, descubrirás como la naturaleza puede calmar tu mente, despertar tus sentidos y reconectarte contigo mismo/a. Descubrirás sus beneficios en tu salud física, mental, social y espiritual. Experimentarás los beneficios curativos del Shinrin Yoku.
¡Sumérgete en la naturaleza y déjate sanar con Bosques Que Sanan!
Baños de Bosque (Shinrin Yoku)
"El bosque no enseña con palabras, sino con presencia"
No es una caminata ni una actividad física: es un espacio para estar más que para hacer. Una invitación a bajar el ritmo, respirar y dejarnos abrazar por el bosque.
🌿 ¿Qué haremos?
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Paseo lento y silencioso en el bosque
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Ejercicios suaves de atención plena (mindfulness)
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Escucha profunda y respiración consciente
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Invitaciones sensoriales: tacto, vista, olfato, oído
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Espacios de silencio y descanso
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Círculo de cierre
🌿 ¿Duración?
- 2,5 horas
🌿 ¿Qué necesito traer?
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Ropa cómoda y adecuada al clima
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Calzado para caminar por senderos
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Agua
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Esterilla, manta o tela para sentarse
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Algo ligero para cubrirse si hace frío
Actividades de conexión
Diferentes actividades para cultivar el bienestar a través del Mindfulness inspirado en la Naturaleza:
- Respiración consciente
- Armonía del cuerpo y mente
- Gestión emocional
- Cultivar el pensamiento positivo
- Construir la autoconfianza
- Desbloquear la creatividad
- Mindfulness ecológico
🌿 ¿Duración?
- 1 hora
🌿 ¿Qué necesito traer?
- Se informará en el momento de la inscripción a la actividad elegida
Crear con la naturaleza:
arte, palabra y presencia
Taller de expresión artística en el bosque
🌿 ¿Qué es este taller?
Un encuentro creativo en plena naturaleza para reconectar con el entorno y con nuestra expresión más auténtica. A través de la observación, el silencio y la escucha, daremos forma a creaciones libres — como pintura, poesía o dibujo — inspiradas por la tierra, el viento, los árboles y los sonidos del bosque.
No hace falta saber pintar ni escribir: solo traer el deseo de estar presentes y expresarse desde el corazón.
🌿 ¿Qué haremos?
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Caminata sensorial y recogida de inspiración
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Momentos de escucha profunda
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Creación libre: pintura, escritura o collage
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Círculo de cierre y compartires opcionales
🌿 ¿Duración?
1,5 horas
🌿 ¿Qué necesito traer?
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Cuaderno o hojas para escribir/dibujar
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Lápices de colores, acuarelas o materiales que te gusten
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Esterilla o tela para sentarte
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Ropa cómoda y agua
(Opcional: tijeras, pegamento, elementos naturales recolectados)