Lecturas recomendadas para profundizar en los Baños de Bosque y la conexión con la Naturaleza

Baños de Bosque y conexión consciente con la Naturaleza

Estas lecturas acompañan y profundizan la experiencia del Baño de Bosque desde distintas miradas: científica, vivencial y poética. No es una lista cerrada, sino una invitación a seguir explorando.

🌿 Esenciales sobre Baños de Bosque (Shinrin Yoku)

Shinrin-Yoku. El arte japonés de los baños de bosque

• Qing Li

• Editorial: Alienta
  Una obra de referencia que explica el origen y los fundamentos del Shinrin Yoku desde una mirada científica y humana.

El poder del bosque

• Qing Li

• Editorial: RBA
  Una lectura accesible que profundiza en los beneficios del contacto con la naturaleza y la importancia de los bosques en nuestra salud.

Baños de bosque. Conecta con la naturaleza para mejorar tu salud

• Amos Clifford

• Editorial: Kairós
  Libro clave desde la perspectiva de la Forest Therapy, con un enfoque práctico y experiencial.

🌿 Para profundizar en la experiencia y la práctica consciente

Your Guide to Forest Bathing

• M. Amos Clifford

• Editorial: Conari Press
  Manual de referencia para guías y personas interesadas en facilitar experiencias de conexión con el bosque (en inglés).

Mindfulness y naturaleza

• Mark Coleman

• Editorial: Kairós
  Un puente entre la atención plena y la vivencia consciente en entornos naturales.

🌿 Miradas sensibles y poéticas sobre el bosque

La vida secreta de los árboles

• Peter Wohlleben

• Editorial: Obelisco
  Una obra fundamental para comprender el bosque como una red viva de relaciones.

La sabiduría de los árboles

• Peter Wohlleben

• Editorial: Obelisco
  Reflexiones breves y profundas que invitan a observar la naturaleza con más respeto y sensibilidad.

Caminar

• Henry David Thoreau

• Editorial: Errata Naturae
  Un clásico que inspira a caminar despacio y a reconectar con el mundo natural desde la presencia.