En Madrid, un centro de salud de Las Rozas se ha convertido en pionero al recetar naturaleza como parte del tratamiento para pacientes con ansiedad y estrés. En lugar de limitarse a fármacos o consultas breves, algunos médicos están derivando a sus pacientes a parques, bosques cercanos y otras zonas verdes, integrando el contacto con la naturaleza en su plan de cuidado. Esta práctica, ya extendida en otros países, empieza a consolidarse en la sanidad pública española como una herramienta complementaria, sencilla y de bajo coste.

Las llamadas “dosis de naturaleza” buscan reducir los niveles de estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar hábitos de vida más activos. Paseos guiados, ejercicios de respiración al aire libre y actividades suaves en grupo ayudan a los pacientes a reconectar con su entorno y consigo mismos. Los médicos observan que, al complementar la terapia tradicional con tiempo de calidad en espacios verdes, muchos pacientes se sienten más tranquilos, duermen mejor y recuperan poco a poco la sensación de control sobre su bienestar emocional.